新安县金宝宝家政服务中心
手机:13838875036
地址:河南省洛阳市新安县万隆六巷54号附近
网址:www.zglsqjz.cn

公司新闻当前位置:网站首页 >> 公司新闻 >>新闻详细

宝宝冬季饮食6大注意事项

来源:lybstcjj  发表时间:2020/1/16 8:59:35  点击次数:【153】

打印
字体【
视力保护色

  冬天,天气寒冷,宝宝很容易患感冒,同时也容易感染各种传染病。宝宝这时的胃口要比夏季的时候好很多,因此妈妈可以从饮食着手,增强宝宝的抵抗力,以此提高宝宝的抗寒力和抗病力。

  1、合理膳食,控制脂肪

  很多妈妈觉得冬天气温较低,宝宝们为了抵抗寒冷就要消耗更多的热量,因此需多吃一些高热量、高脂肪的食物。其实冬天宝宝们的运动量相对较小,如果一味地胡吃海塞的话,来年肯定会变成一个“小胖墩”。因此冬季里,妈妈们应特别注意为宝宝合理搭配饮食,控制脂肪摄入。

  2、补充钙质,必不可少

  冬天,宝宝们户外活动时间大大缩减,与阳光“亲密接触”的机会也相应减少,很容易出现缺钙的现象,妈妈们除了遵照医嘱为宝宝适量口服鱼肝油补充维生素D外,还应让他们多吃一些富含钙质的食物,如奶制品、豆制品、鱼虾等。

  3、多吃富含维生素的食物

  冬季寒冷干燥,宝宝们很容易患上感冒等疾病,妈妈们应多让他们吃一些富含维生素的食物,以增强肌体免疫力,苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。

  4、注意膳食纤维的补充

  冬天里,宝宝运动少,较易出现大便干燥的问题,因此应注意膳食纤维的补充。妈妈们可让宝宝适当多吃菠菜、芹菜、高粱、玉米、黄豆等富含膳食纤维的食物。

  5、少食生、冷食品

  冬季,妈妈们应注意让宝宝少食生、冷食品,以免刺激肠胃,造成腹痛、腹泻。另外,建议妈妈们多采用炖、煮、蒸、煲、烩等烹调方式。

  6、慎用补品

  有的妈妈认为宝宝冬季气虚体寒,应当多多进补,其实如果补品食用不当,不仅会使宝宝食欲下降,还可能引发肠胃问题,甚至出现性早熟的现象,因此一定要注意慎用补品。

  新安县金宝宝家政服务中心专业提供月嫂、家政、陪护、钟点工、保洁等相关服务业务。我们对服务员实行员工式管理,使用户更安心、放心。新安县月嫂    网址:http://www.zglsqjz.cn

手机: 13838875036  0379-60157885

地址:河南省洛阳市新安县万隆六巷54号附近

网址:www.zglsqjz.cn  返回手机站

扫一扫,加微信

版权:新安县金宝宝家政服务中心  网址:  www.zglsqjz.cn   

电话:13838875036  0379-60157885   地址:河南省洛阳市新安县万隆六巷54号附近

技术支持:洛阳百事通   后台管理   站点地图  返回手机站