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常见的催乳方式

来源：kj 发表时间：2021/9/4 9:47:04 点击次数：【1550】

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我们都知道催乳有很多是通过食物来进行的，我们这里简单给大家说一些常见的催乳办法：

1.在哺乳宝宝的时候，我们建议两个乳房哺乳。乳房受的刺激越大越多，泌乳就会自然增多。

2.多吮吸乳房，吮吸的力量较大，奶水分泌得越多。

3.哺乳时尽量让宝宝尽量吸空乳房，这样有助于乳汁再生。

4.哺乳期间注意补充水分，可以尽量地多补充豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。

5.产妇睡眠充足有利于乳汁再生。