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常见的催乳方式

来源:kj  发表时间:2021/9/4 9:47:04  点击次数:【117】

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  我们都知道催乳有很多是通过食物来进行的,我们这里简单给大家说一些常见的催乳办法:

  1.在哺乳宝宝的时候,我们建议两个乳房哺乳。乳房受的刺激越大越多,泌乳就会自然增多。

  2.多吮吸乳房,吮吸的力量较大,奶水分泌得越多。

  3.哺乳时尽量让宝宝尽量吸空乳房,这样有助于乳汁再生。

  4.哺乳期间注意补充水分,可以尽量地多补充豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。

  5.产妇睡眠充足有利于乳汁再生。

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